4 Thực phẩm cung cấp Omega-3 tốt cho người bệnh tim mạch

Trong thực phẩm hằng ngày các bạn sử dụng có những loại thực phẩm chứa rất nhiều acid béo.Acid béo lại có 2 loại acid là acid béo bão hòa và acid béo không bão hòa.Với Acid béo bão hòa thì các bác sĩ của Học Viện Quân Y nghiên cứu và cho thấy nó không tốt cho tim mạch và ngược lại Acid béo không bão hóa lại rất tốt cho những người bị bệnh về tim mạch.

Trong các đó có omega-3 là một sản phẩm Acid béo không bao hòa rất tốt cho tim làm giảm mỡ máu trong cơ thể.Vậy những sản phẩm nào chứ nhiều omega-3? Dưới đây Giảm cân quân y chia sẻ các bạn những thực phẩm giàu omega-3.

1, Cá Hồi

ca-hoi-chua-nhieu-ome-ga-3

Rất nhiều người ở Việt Nam thiếu các chết về omega-3 thiết yếu cho tim mạch.Trong dầu của các hôi và một số loại cá nước lạnh như cá ngừ, cá thu,… có chứa rất nhiều hàm lượng omega-3

2, Các loại Hạt

cac-loai-hat

Trong các loại hạt như lạc, vừng,ngô, hướng dương là những loại hạt giàu omega-3 ngoài ra nó còn giàu chất kẽm, sắt

3, Súp lơ trắng

sup-lo-trang-chua-omega-3

Loại thực phẩm súp lơ trắng có chứa nhiều axit béo, omega-3 rất nhiều vì thế bạn còn chần chư gì nữa hay sử dụng súp lơ trắng trong các món ăn của gia đình như: luộc, xào, nấu canh… để ăn hằng ngày sẽ tăng cường từ 100-200mg omega-3 cho cơ thể.

4, Trứng Omega-3

trung-omega-3

Theo lời khuyên của các bác sĩ Học Viên Quân Y thì 1 tuần bạn nên ăn 2 – 3 quả trứng mỗi tuần sẽ là giải pháp tốt nhất đưa thêm chất béo vào trong cớ thể.Loại sản phẩm trừng Omega-3 hiện nay đang được bày bán rất nhiều tại siêu thị bán đồ canada

Gợi ý xem thêm: Sản phẩm giảm cholesterol xấu trong máu của Học Viện Quân Y

Rate this post

Đặt hàng nhanh

Họ tên(*)

Điện thoại(*)

Số lượng(*)

Địa chỉ(*):

Ghi chú:

Địa chỉ mua hàng

Showroom 1

Đ/chỉ: Số 43/158 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Giờ làm việc: 8h - 20h

ĐT: 0968876430

Liên hệ

ngoanhchieu@gmail.com

Hotline: 0914879282 (9h-21h)

Vận chuyển toàn quốc

- Miễn phí giao hàng toàn quốc

- Giao hàng ngay trong ngày với khách hàng tại nội thành Hà Nội

- Thanh toán khi nhận hàng toàn quốc(COD)

Hướng dẫn mua hàng

- Nhấn nút "Mua ngay", kiểm tra lại giỏ hàng và nhấn nút "Tiến hành thanh toán".

- Nhập đầy đủ thông tin liên hệ, chọn hình thức thanh toán và giao hàng phù hợp.

- Chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn ngay để giao hàng.

Đổi trả hàng

Áp dụng với điều kiện:

- Sản phẩm chưa qua sử dụng, còn nguyên nhãn mác, hóa đơn mua hàng.

- Thời gian mua chưa quá 365 ngày.

Nhập số điện thoại của bạn. Chúng tôi sẽ gọi lại ngay khi có thể

x